Overblog
Seguir este blog Administration + Create my blog
29 febrero 2016 1 29 /02 /febrero /2016 00:33
SONORA HIKERS EN RUTA CERRO SANTA CLARA DE FRANKIE VAL 28-02-2016.

Trekking de Sonora Hikers consiste en recorrer a pie largas distancias o zonas determinadas. El fin de estas caminatas es obtener un mayor contacto con la naturaleza teniendo como objetivo una cumbre.

Segun la Wikipedia, el Trekking es un recorrido sin senderos pero el Trekking de Sonora Hikers sí los tiene A diferencia de un hiking,en nuestros Trekkings el recorrido es un poco más largo y por lo mismo de duración más prolongada.

Trail Running es correr por montañas, por senderos pero igual, yo personalmente hice rutas adecuadas para la práctica de estos deportes así que yo corro por pistas hechas por mí con las especificaciones correspondientes al igual que el Hiking y el Trekking.

El Hiking de Sonora Hikers se sale de lo establecido ya que siempre, siempre ascendemo a una cima, es la particularidad de nuestros hikings, siempre con un grado de dificultad, ya sea escalando, trepando, pero siempre llegando a la cima. Estas características hacen nuestras actividades (Trekking, Hiking y Trail Running) completamente diferentes.

Con esta explicación espero que vengas con nosotros, entonces te darás cuenta en cada ruta a la que nos acompañes de que lo que hacemos los hikers en Sonora es e x t r a o r d i n a r i o!

Así que nos vemos en la próxima.

Atentamente, Frankie Val.

Ruta Santa Clara de Frankie Val

GRACIAS A LOS PARTICIPANTES.

QUIERES IR A UN HIKING?

CONTACTO: 6622 229026 CON Frankie Val

RUTA HECHA POR Frankie Val PARA PRACTICAR: TRAIL,HIKING y TREKKING.

DESDE 2009. HMO, SONORA, MÉXICO.

FOTOS: Yascara Icedo #YASCARAICEDO

#SONORAHIKERS #SONORARUNNERS #SONORATRAILRUNNERS #SONORATREKKERS #HERMOSILLO #SONORA #RUTASONORARUNNERS #FRANKIEVAL #INSTITUTODELDEPORTEDEHERMOSILLO #CODESON #IDH #DESIERTODESONORA #SONORADESERT #HIKE #HIKING #TREKKER #TREKKING #RUTASSONORAHIKERS #LACORDILLERADELBACHOCO #RUTALACORDILLERADELBACHOCO #SENDERISMO

12 RUTAS EN HERMOSILLO, SONORA, MÉXICO.

SONORA HIKERS EN RUTA CERRO SANTA CLARA DE FRANKIE VAL 28-02-2016.SONORA HIKERS EN RUTA CERRO SANTA CLARA DE FRANKIE VAL 28-02-2016.
SONORA HIKERS EN RUTA CERRO SANTA CLARA DE FRANKIE VAL 28-02-2016.
SONORA HIKERS EN RUTA CERRO SANTA CLARA DE FRANKIE VAL 28-02-2016.SONORA HIKERS EN RUTA CERRO SANTA CLARA DE FRANKIE VAL 28-02-2016.

Compartir este post

Repost0
16 noviembre 2015 1 16 /11 /noviembre /2015 08:55
ADVENTURE RUNNER POR FRANKIE VAL

ADVENTURE RUNNER o Corredor de Aventura es aquel que recorre largas distancias por carreteras, montañas o desiertos.
Puede recorrer grandes distancias por días, semanas, meses y años. Estas distancias podrían ser por países completos. Tiene la opción de ser asistido por un equipo de apoyo y en otras va en solitario y sin asistencia, es decir, autosuficient
e.


-Autosuficiente significa que él mismo debe llevar por sí solo con todo lo que pueda necesitar, su propio abastecimiento y los complementos de supervivencia (tienda de acampar, saco de dormir, etc.)


-Sin Asistencia: Sin ningún equipo humano que lo ayude o cuide ni le proporcione el abastecimiento y las comodidades que pueda requerir en el camino.

Por Frankie Val, Adventure Runner

Contacto: http://corriendoporamerica1.blogspot.mx/2015/11/adventure-runner-por-frankie-val.html

Compartir este post

Repost0
31 mayo 2015 7 31 /05 /mayo /2015 03:30

RUN and ROLL.
Solicito tu apoyo , con él podría llegar más lejos!

Conoces o sabes de una persona o marca comercial que pueda patrocinar?

https://www.youtube.com/watch?v=b8i3r6mE5B4

Contactos: Frankie Val Ultramaratonista, ultrafrankieval.blogspot.mx, celular: 6622 229026.

Hermosillo, Sonora, México.

http://www.youtube.com/watch?v=b8i3r6mE5B4

http://www.youtube.com/watch?v=b8i3r6mE5B4

http://twitter.com/ultrafrankieval

Compartir este post

Repost0
25 mayo 2015 1 25 /05 /mayo /2015 05:35
RUN and ROLL -  FRANKIE VAL - ARTILUGIO

Solicito tu apoyo , con él podría llegar más lejos! No cuento con los medios económicos para asistir a competencia internacional. Estoy recaudando fondos para comprar el boleto de avión.

Soy el segundo mexicano en lograr esta ultramaratón en 32 ediciones. Primer Sonorense y

record nacional mexicano: 35:24:40 en 246K

Te invito a leer mi reporte de carrera en la página Oficial de www.spartathlon.gr

y ver el Spot Oficial Spartathlon 2014.

http://www.spartathlon.gr/news/spartathlon-news-web.html

Mi Blog: http://ultrafrankieval.blogspot.mx/2014/10/mexico-spartathlon-2014-por-frankie-val.html

https://www.youtube.com/watch?v=BBGoxdUA2ao Salgo minuto 3:21

Más fotos del Artilugio en: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.864398920292580.1073741832.823709037694902&type=1

Éste es mi celular: 6622 229026.
RUN and ROLL (entrenamiento) Total 50K en 6:30 horas. Carretera Hermosillo a Bahía Kino (24-05-2015)
Hay que mejorar el Artilugio, también los tiempos y otras cosas.
Son mis entrenamientos para el Spartathlon 2015. 24-05-2015. Frankie Val

ARTILUGIO: Carro-Remolque Lo creé para los entrenamientos de fondo en carretera, para ser "Autosuficiente" . Lo que llevo: Abastecimiento, ropa, refacciones y agua para refrescarme ya que las temperaturas llegan a los 50° Celcius acá en el Desierto de Sonora, México,

FRANKIE VAL: Ultramaratonista, UltraTrail Runner y Run and Roll Runner.
Presidente, fundador y creador de: Sonora Runners.

Contactos: Celular: 6622 229026, Frankie Val Ultramaratonista-Facebook,

Sonora Runners-Facebook.

Hermosillo, Sonora, México.

Compartir este post

Repost0
8 mayo 2015 5 08 /05 /mayo /2015 03:44

APOYATÓN es un proyecto personal público para informar sobre el seguimiento de las solicitudes de apoyo que he hecho.

He solicitado "Apoyo"a las instituciones deportivas (CODESON e IDH) y al Gobierno del Estado y al Municipal, esto, para poder asistir a una competencia de Ultramaratón Internacional.

Desde el 15 de Abril del 2015 envié varias peticiones por escrito con documentación anexa: el presupuesto del vuelo y el pago de inscripción que ya realicé para asistir a esta carrera.

Lo que me falta para poder asistir a la Ultramaratón Espartatlón es el vuelo de avión que en la fecha de los escritos, abril de 2015 era de $19,838.00 MN.

Estoy pidiendo a las Autoridades un "Apoyo económico en la medida de sus posibilidades"

y veré con cuánto me apoyan estas instituciones. Si bien la Ultra es en septiembre, el vuelo lo tengo que comprar lo antes posible porque llegándose la fecha de la competencia el precio sube considerablemente.

Les iré informando de lo que reciba y de quién lo reciba y llevaré un conteo de días contando desde el 15 de abril. Hasta el momento van 22 días y contando...

Por lo pronto, el Gobierno Municipal a cargo del C.P. Alejandro López Caballero me dió el primer revés con su respuesta, "son tiempos electorales" Pero pediré que me apoye económicamente como ciudadano ya que como presidente municipal no le es posible.

1-Gobierno del Estado de Sonora: Lic. Guillermo Padrés Elias.

2-Gobierno Municipal de Hermosillo: CP. Alejandro Lopez Caballero.

3-Comisión del Deporte del Estado de Sonora(CODESON): Lic. Vicente Sagrestano Alcaraz..

4-Instituto del Deporte de Hermosillo(IDH): L.E.F. Cristobal Vargas Ibarra.

Los mantendre informados y les agradeceré sus comentarios.

Atentamente

Francisco Javier Valenzuela - Frankie Val

Contactos: Celular:6622 229026, Correo: sonorarunners@gmail.com,

Frankie Val Ultramaratonista - Facebook

APOYATÓNAPOYATÓNAPOYATÓN
APOYATÓNAPOYATÓNAPOYATÓN
APOYATÓNAPOYATÓNAPOYATÓN

Compartir este post

Repost0
10 abril 2015 5 10 /04 /abril /2015 03:24
CANCELADA PARTICIPACIÓN EN MUNDIAL 24 HRS POR FALTA DE APOYO ECONÓMICO POR FRANKIE VAL.

Este año tenía contemplado participar en el Campeonato Mundial 24 horas a celebrarse este 11 y 12 de abril del presente en la ciudad de Turín, Italia. Iría como seleccionado nacional ya que gracias a mi experiencia en un Mundial de 100k y también a que soy Finisher del Espartatlón 2014 me gané un lugar en la selección mexicana de ultramaratón (Asociación Mexicana de Deportes de Ultradistancia). Lamentablemente esto no ocurrirá. Perdí mi oportunidad para representar a México y en mi persona, a Sonora. Aunque solicité el apoyo económico a las instituciones del deporte y también al Gobierno del Estado de Sonora, mis solicitudes fueron rechazadas. Cabe aclarar que todo se hizo en tiempo y forma, es decir, desde el año pasado, cuando tuve noticias del mundial mencionado. Las respuestas me las dieron por escrito (a petición propia) en febrero de este año. También solicité apoyo a senadores y diputados que dicen estar comprometidos con el deporte pero que también rechazaron mi petición. Algunos otros políticos prometieron darme su apoyo pero hasta la fecha ni me rechazan ni me confirman sino todo lo contrario. El asistente que solo me pide que vuelva mañana o me dice que me llamará por teléfono…lo sigo esperando.

Afortunadamente dos candidatos me dieron su apoyo con una parte para completar el boleto de avión, lo cual agradezco infinitamente . Lo malo es que no pude reunir el dinero suficiente para pagar dicho vuelo ya que tendría que partir en estos días y el precio sigue subiendo.

EDU-SPORT (Gibrán Horemheb) me apoyó con una aportación económica y tambien me apoyará con ropa deportiva especial para practicar este deporte (ultramaratón). Lo sorprendente es que ellos tienen su sede en la Ciudad de México y me contactaron vía Facebook, es decir sin que yo lo solicitara. Además de 3act1on.com ellos vinieron desde el D.F. hasta Hermosillo a hacerme una entrevista ya que consideran que lo que hago es algo extraordinario. También Abraham Rodríguez y Jorge Aguilar que forman parte del equipo de TV Azteca ellos vinieron desde la Ciudad de México a realizar una entrevista que se publicó en su canal de You Tube y una parte del reportaje salió en DeporTV, programa deportivo de esa misma empresa y Brenda Bonilla, de Hermosillo, los acompañó.

Mónica Michelle y su amigo italiano me patrocinaron el hospedaje y la inscripción (yo ya estaba inscrito en el evento). Algunas empresas locales como TOMASON (Tornillos y mangueras de Sonora) algunos particulares como Diana Arvayo, Octavio Servín, José Jesús López Valenzuela (J.J.), Samuel Lizárraga y cada participante de los Hikings que organicé en esta ciudad. Y mi esposa que comparte conmigo estos tragos amargos…gracias Yas.

Cabe mencionar que en los entrenamientos de fondo hay que comprar abastecimiento, así como complementos alimenticios y otros gastos.

El título de este escrito es eso, una duda que tengo desde que comencé a participar en eventos de ultramaratón ya que veo que a los equipos de beisbol, futbol, boxeo, basquetbol, etc. les entregan apoyos económicos tanto las instituciones deportivas como diversas empresas comerciales locales y de nivel nacional, a los equipos y para los campos donde realizan sus entrenamientos.

En mi caso, me han respondido que mi deporte no es olímpico, que junte gente, es decir que haya otros ultramaratonistas que participen en los mismos eventos que yo…es difícil ya que no he localizado a ningún coterráneo que pueda participar en estos eventos conmigo.

Entonces, repito: ¿qué hago para poder recibir apoyo económico? He aquí varias de las respuestas o expresiones de algunos funcionarios:

¡Tienes que ganar! Como si yo me dedicara total y absolutamente a esta actividad (no soy profesional, ni tengo patrocinios) como si no tuviera qué trabajar y como si no tuviera una familia. Como si ellos me dieran las facilidades para entrenar (pista adecuada, estoy acondicionando una) como si me becaran al 100% y como si mi deporte fuera reconocido tanto por las instituciones como por las asociaciones de atletismo locales.

¡Tienes que hacer actividades! (como si no las hiciera) y que las personas me compren lo que sea que les venda y así recaudar dinero y evitarles a ellos esa erogación del presupuesto del gobierno.

La burla del mismísimo gobernador del estado en funciones ya que para él, lo que hago no tiene mérito. Burlarse en mi cara junto con toda su comitiva después de solicitarle verbalmente el apoyo pues por escrito ya me había rechazado pero como no me rindo a la primera de cambio fue por eso que insistí. Después de las risas, no me pude quedar callado y le dije con voz fuerte, como buen sonorense, que si como gobernador no podía apoyarme que lo hiciera como ciudadano, de su bolsa, pues o ya de plano que me prestara y yo se lo pagaría después, “dónde le firmo” le dije. Y sí me apoyó, con poco pero fue por parte del gobierno, no como ciudadano.

O la bienvenida que me otorgó el flamante director de la máxima institución del deporte de Sonora (CODESON) cuando llegué, muy feliz, con mi medalla y reconocimiento que obtuve en el Espartatlón. Aunque parezca no tener sentido lo que expresó, lo citaré textualmente:

“Estás loco…eso que haces…de a tiro la chingas*…ponte a trabajar, ponte a hacer otra cosa ya estás grande*” Vicente Sagrestano dixit.

No le contesté, me quedé pensando qué era lo más lamentable, que me hubiera dicho eso frente a varias personas, dos de ellas cronistas deportivos o que me lo dijera el director, la persona asignada para apoyar el deporte. Sigo pensando que eso es trágico.

O como el titular de un programa deportivo (antes canal 6) de la televisión local cuando un amigo le sugirió que me entrevistara porque iba llegando de correr 246 kilómetros en un evento deportivo. Éste conductor se negó porque en el año 2010 ya me había dado chance de aparecer en su programa y no podía recibirme de nuevo. Curiosamente Nicolás Pardo, de Argentina, me invitó a colaborar en su página www.300runners.com para que yo comparta mi experiencia como ultramaratonista mexicano.

De tener los medios económicos o la solvencia financiera, créanme que no pasara por mi mente solicitar esos apoyos. Me evitaría y les evitaría a ellos la pena del rechazo. Me evitaría burlas y malas caras y toparme con tanta puerta cerrada. Créanme, esta es la parte más difícil, incluso más que un entrenamiento de 100 kilómetros con 50° C en pleno verano sonorense y con poca agua.

Nunca antes había mencionado esa parte y no la había mencionado por escrito. Esto es lo que me pasó por andar recurriendo a los apoyos, por querer que los impuestos trabajen, solicitar lo que por derecho, como ciudadano me pertenece. Pero estoy obligado a decirlo. Esta parte escabrosa, es el lado oscuro…a pesar de esas situaciones y de esas personas he logrado mucho. Tengo que repetir aunque algunos se molesten, que soy del barrio, que soy como cualquier persona con sueños, que soy alguien que quiere mejorar su salud y que soy el único ultramaratonista de mi ciudad (hablando de correr más de 200 kilómetros) que se ha atrevido a asistir a eventos de este tipo. Y que estoy orgulloso de que el pueblo, los mexicanos y sonorenses de a pie, sean los que me llevan a lograr esos sueños tan anhelados.

Lo recabado lo utilizaré para pagar la inscripción del Espartatlón ya que este año fui aceptado de nuevo. Son €450 (cuatrocientos cincuenta euros) y tengan la seguridad de que seguiré luchando por estos sueños que también son suyos y los cumpliré aunque haya tanto obstáculo en el camino.

Gracias, de todo corazón.

Francisco Javier Valenzuela del Castillo

Seleccionado Nacional en 100K

Seleccionado Nacional en 24 horas

Finisher del Espartalón 246K sin parar (Non Stop) con récord nacional. Único sonorense en participar en la historia de esta competencia.

Ultramaratonista, corredor Trail y Ultratrail.

Nota:

*…de a tiro la chingas: sería algo así como que deje de hacer ridiculeces o que hago puras ridiculeces, es una expresión sonorense difícil de “traducir” pero que entendemos milagrosamente.

*…ya estás grande: o sea que el señor considera que a mi edad (43 años) no debería hacer ninguna actividad deportiva.

Contactos: Celular: 6622 229026, Frankie Val ultramaratonista - Facebook, ultrafrankieval.blogspot.mx

Hermosillo, Sonora, México.

Compartir este post

Repost0
10 marzo 2015 2 10 /03 /marzo /2015 07:44
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO

Les presento a: "El Artilugio" Hecho para entrenar fondos y vivir Kilómetros. Porque ¿quién dice que los Kilómetros son solo distancia? Son la vida misma
Buscando alternativas para entrenar encontré esta del UltraAtleta Piotr Kuryło
que me sirvió de inspiración y de referencia y así adaptar un modelo a mis necesidades.
Gracias a Lencho Juarez Peñuñuri por invertir su tiempo y aportarción de algún material y sin cobrarme. Él me ha apoyado desde mis incios y en varios proyectos de Sonora Runners. Muchos Kilómetros Más!!! Frankie Val

Hecho con partes de bicicleta recicladas, es para entrenamientos mentales y de fuerza y surge por la necesidad de ser autosuficiente en los fondos que realizo en carretera, que van desde los 60 a 105K.

En el artilugio llevo Hielera con abastecimiento)hielo,agua,comida) agua para refrescarme,etc.

Spartathlon​ https://www.youtube.com/watch?v=BBGoxdUA2ao

Contactos: Frankie Val Ultramatonista - Facebook, ultrafrankieval.blogspot.mx

celular: 6622 229026.

Saludos

Francisco Valenzuela - Frankie Val

Hermosillo, Sonora, México.

FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO
FRANKIE VAL Y EL ARTILUGIO

Compartir este post

Repost0
12 enero 2015 1 12 /01 /enero /2015 03:08
CALENDARIO CARRERAS PEDESTRES 2015 HERMOSILLO, SONORA, MÉXICO.

GRACIAS POR SU PREFERENCIA, PARA TODOS LOS CORREDORES QUE SE INFORMAN POR ESTE MEDIO DE PARTE DE SU AMIGO Frankie Val ADMINISTRADOR DE Sonora Runners

25 ENERO CARRERA EXATEC 5K (con COSTO de inscripción)

FEBRERO

01 FEBRERO CARRERA DE NUESTRA SEÑORA DE LA CANDELARIA 5K

15 FEBRERO CARRERA AXIOS(lugar Vado del Rio) CON COSTO DE INSCRIPCIÓN

22 FEBRERO GIMNASIO TIBAY 5K(LUGAR VADO DEL RIO)(CON COSTO DE INSCRIPCIÓN)

MARZO

01 MARZO CARRERA VIFAC. CON COSTO DE INSCRIPCIÓN

08 MARZO METROPOLI ROSA. CON COSTO DE INSCRIPCIÓN

15 MARZO PODER SOLAR 5 Y 10K. CON COSTO DE INSCRICIÓN

21 MARZO CARRERA DEL NOVILLO C.F.E 5K

21 MARZO CARRERA ISSSTESON 5K

22 MARZO CARRERA MEDIO MARATÓN HERMOSILLO .CON COSTO DE INSCRICIÓN

29 MARZO CARRERA LTH 5 Y 10K

ABRIL

12 ABRIL CARRERA BOMBEROS DE HERMOSILLO 3,6,9K.CON COSTO DE INSCRICIÓN
19 ABRIL CARRERA CRUZ ROSA MATIAS CAZARES 5K

25 ABRIL CARRERA CFE 5K

26 ABRIL CARRERA HOTEL GANDARA 10K

MAYO

03 MAYO CARRERA CTM 5K

17 MAYO CARRERA ATLETIC FITNESS 5K.CON COSTO DE INSCRICIÓN

31 MAYO CARRERA DÍA MUNDIAL SIN TABACO 5K

JUNIO

JULIO

AGOSTO

SEPTIEMBRE

26 SEPTIEMBRE CARRERA CORRE FRENA LA ESCLEROSIS MULTIPLE(NOCTURNA) 3 Y 5K.

CON COSTO DE INSCRICIÓN

OCTUBRE

03 0CTUBRE CARRERA GLOB IN THE DARK 5K (NOCTURNA) CON COSTO DE INSCRICIÓN

11 OCTUBRE CARRERA CORRE CONMIGO 5 Y 7K.CON COSTO DE INSCRICIÓN

18 OCTUBRE CARRERA CEMEX 5 Y 3K (POSIBLE 10K) CON COSTO DE INSCRIPCIÓN

24 OCTUBRE CARRERA 21K SUTERM

25 OCTUBRE CARRERA CAMPO TRAVIEZA

NOVIEMBRE

01 NOVIEMBRE CARRERA DE COLORES 5K.CON COSTO DE INSCRICIÓN

08 NOVIEMBRE FARMACIA KINO 5K

15 NOVIEMBRE CARRERA HIES 5K

22 NOVIEMBRE TV AZTECA 13K

28 NOVIEMBRE CARRERA HOSPITAL CIMA 5 Y 10K

29 NOVIEMBRE CARRERA DÍA INTERNACIONAL ENCONTRA DE LA VIOLENCIA A MUJERES Y NIÑAS 5K

DICIEMBRE

06 DICIEMBRE CARRERA HOSPITAL GENERAL 10K

13 DICIEMBRE CARRERA UNIKINO 5K

31 DICIEMBRE CARRERA SAN SILVESTRE

Les comento se aceptó una de mis propuestas que fué: Hacer el calendario de carreras el próximo mes de DICIEMBRE(para iniciar el año con calendario y programarnos mejor), Lo lamentable es que no fué bien vista la propuesta de un "Reglamento" interno para Organizar carreras pedestres(para tener certeza que los organizadores cumplirán con lo que ofrecen y no nos vean solo como negocio). Seguiré luchando para que se respeten los derechos de Todos corredores pedestres en Sonora y a los que represento y han puesto su confiaanza en mí. Un fuerte Abrazo y un Feliz 2015. Atentamente Frankie Val Administrador de este espacio: SONORA RUNNERS

ESTE CALENDARIO PUEDE TENER CAMBIOS DE ULTIMO MOMENTO.

ESTE CALENDARIO LO AVALA EL INSTITUTO DEL DEPORTE DE HERMOSILLO (IDH) Y ES EL RESPONSABLE DE OTORGAMIENTO DE FECHAS.

QUIERES MÁS INFO: VISITA: SONORA RUNNERS-FACEBOOK, sonorarunners@gmail.com, O MARCA CELULAR 6622 229026 CON EL ADMINISTRADOR DE SONORA RUNNERS: FRANKIE VAL.

Compartir este post

Repost0
8 diciembre 2014 1 08 /12 /diciembre /2014 06:25

Les comparto el "Artilugio" con lo que entreno, es lo que me dá resultado.

Espero les ayude en sus entrenos.

1.- 1 LLanta(neumático) de Automóvil.

2.- 2 metros de manguera.

3.- 1 Cinturón para la practica de Alterofilia.

Los extremos de la mangera van sujetados con un nudo en LLanta y Cinturón.

La perforación de llanta va 3/4 arriba del rodado de la LLanta.

Estamos en contacto en: Frankie Val - Facebook, http://ultrafrankieval.blogspot.mx/ ,

celular: 0446622 229026.

Hermosillo, Sonora, México.

Entrenando Ultramaratón con LLanta(Neumático) Frankie Val
Entrenando Ultramaratón con LLanta(Neumático) Frankie Val
Entrenando Ultramaratón con LLanta(Neumático) Frankie Val
Entrenando Ultramaratón con LLanta(Neumático) Frankie Val
Entrenando Ultramaratón con LLanta(Neumático) Frankie Val

Compartir este post

Repost0
3 noviembre 2014 1 03 /11 /noviembre /2014 20:53
ULTRAMARATONISTA

“El ultramaratonista es un corredor distinto, con una personalidad distinta. Cuando un corredor de maratones (42Km) corre una carrera de 50Km, no se convierte en “ultramaratonista”, nada ha cambiado en él: Ni su entrenamiento, ni su enfoque a la carrera, ni siquiera si corriera 100Km, porque su cuerpo sigue controlando sus movimientos”
“Cuando tú pasas, no los 100Km, sino las 100 millas (160km), cuando pasas la barrera de las 12 horas o las 24 horas, ese es el punto donde demuestras que eres un ser humano único. Correr más de 12 horas o 24 horas, a mi entender, eso es ser “ultramaratonista” Yiannis Kouros

Compartir este post

Repost0