VIRTUDES DE UN BUEN CORREDOR

PERSISTENTE: Significa que no tan fácilmente te dejarás vencer por ningún factor que pueda actuar en tu contra,

por lo que nunca vas a desistir de levantarte temprano, completar tus rutinas, entrenar todos los días o participar

en carreras los domingos.La disciplina es la clave. Aunque a veces tu cuerpo no quiera, te demostrarás a ti mismo

que eres capaz de librar cualquier obstáculo.

CONSISTENTE: Significa que, una vez tomada la decisión, no te puedes defraudar a ti mismo y pensar que es mejor

iniciar mañana, la próxima semana o el otro año.Mantente firme. Tampoco se vale cambiar o posponer los objetivos

por razones que no lo ameriten, tienes que persistir en el intento, hasta que con satisfacción descubras que puedes

lograr todo lo que te propongas.

SISTEMÁTICO: De cada rutina aprenderás a conocer el comportamiento de tu cuerpo, de modo que los errores sólo

te ayudarán a corregir y encontrar tus propios ritmos de carrera. Así te será fácil reconocer que el secreto sólo está

en ser repetitivo según tu condición, para que cada vez aumentes tu resistencia, velocidad, fuerza muscular y mental.

fuente:runners world. No.15