20 abril 2010
2
20
/04
/abril
/2010
02:54
DIA : 25 de abril (Domingo).
DISTANCIAS: 5 y10K.
HORA: 7:00 am.
SALIDA: de los 10K en Parque Ecológico(carretera Internacional 15).
META: Hotel Gándara.
INSCRIPCIONES: sábado 24 de abril de 10 am a 6 pm en Hotel Gándara.
CARRERA PARA NIÑOS: SI.
INFORMES: tmx6622105394@prodigy.net.mx
Published by Frankie Val
20 abril 2010
2
20
/04
/abril
/2010
02:38
DIA: 24 de abril (sábado).
DISTANCIA: 5K.
HORA: 7:15am.
SALIDA Y META: Calle Matamoros y H. Rangel (antes Fronteras).
INSCRIPCIONES: Abiertas en Instituto del Deporte de Hermosillo.
TELS. 214 59 84 y 214 07 24
Published by Frankie Val
20 abril 2010
2
20
/04
/abril
/2010
02:14
Con una buena participación y entusiasmo se realizó la carrera.
El trayecto fue muy bueno, los abastecimientos en muy buenos segmentos de la carrera y los voluntarios, a la altura del evento.
Estaremos pendientes de los próximos eventos y ya esperamos el 21K (que tanta falta hace en Hermosillo)
¡Excelente organización, COMO EN LOS GRANDES EVENTOS!
Enhorabuena para Timetrack.
Published by Frankie Val
14 abril 2010
3
14
/04
/abril
/2010
03:10
FECHA: 18 de abril.
HORA: 8am.
DISTANCIA: 5K.
LUGAR:PLAZA MATIAZ CAZARES YEPIZ.
UBICACION: Yañez y Morelia.
INSCRIPCIONES: ABIERTAS en Farmacia Cruz Rosa.Yañez y Colosio.
INFORMES:tels.2120081 y 2120142.
Published by Frankie Val
8 abril 2010
4
08
/04
/abril
/2010
07:37
FECHA: 18 de abril 2010.(domingo).
HORA: 7:30am.
DISTANCIA: 5K.
LUGAR: URES,SONORA.
UBICACION: edificio H.Ayuntamiento de Ures, Sonora.
INSCRIPCIONES: dia del evento.
INFORMES: tmx6622105394@prodigy.net.mx
LOS CAMIONES SALDRAN DEL ESTACIONAMIENTO DEL GIMNASIO UNIVERSITARIO ALAS 5:30 AM.
POSIBLES CAMBIOS SE PUEDEN DAR.
Published by Frankie Val
6 abril 2010
2
06
/04
/abril
/2010
08:11
PERSISTENTE: Significa que no tan fácilmente te dejarás vencer por ningún factor que pueda actuar en tu contra,
por lo que nunca vas a desistir de levantarte temprano, completar tus rutinas, entrenar todos los días o participar
en carreras los domingos.La disciplina es la clave. Aunque a veces tu cuerpo no quiera, te demostrarás a ti mismo
que eres capaz de librar cualquier obstáculo.
CONSISTENTE: Significa que, una vez tomada la decisión, no te puedes defraudar a ti mismo y pensar que es mejor
iniciar mañana, la próxima semana o el otro año.Mantente firme. Tampoco se vale cambiar o posponer los objetivos
por razones que no lo ameriten, tienes que persistir en el intento, hasta que con satisfacción descubras que puedes
lograr todo lo que te propongas.
SISTEMÁTICO: De cada rutina aprenderás a conocer el comportamiento de tu cuerpo, de modo que los errores sólo
te ayudarán a corregir y encontrar tus propios ritmos de carrera. Así te será fácil reconocer que el secreto sólo está
en ser repetitivo según tu condición, para que cada vez aumentes tu resistencia, velocidad, fuerza muscular y mental.
fuente:runners world. No.15
Published by Frankie Val
5 abril 2010
1
05
/04
/abril
/2010
07:57
Como se sabe, se considera un 10K a una carrera de ruta,trazada en la calle,
en exterior y sobre pavimento, que no es lo mismo que una carrera de 10,000 metros
en una pista ovalada, ni tampoco una carrera de 10 kilómetros a campo travieza.
En otras palabras, un 10K es una carrera de 10 kilómetros como las que corremos
la mayoría de los atletas recreativos.
fuente:club de corredores No.45.
Published by Frankie Val
28 marzo 2010
7
28
/03
/marzo
/2010
04:34
FECHA: 18 de Abril.
HORA: 7am.
DISTANCIA: 5 y 15 K.
LUGAR: salida y meta Bol Satelite.
UBICACION: Blvd.Colosio y Solidaridad.
CARRERA PARA NIÑOS : SI.
INSCRIPCIONES ABIERTAS.
INFORMES: CORREO: timetrack09@gmail.com
TELEFONO: CEL.6621 12 04 29.
Published by Frankie Val
22 marzo 2010
1
22
/03
/marzo
/2010
06:17
La carrera comenzó con un "ligero" retraso pero el clima y la ruta compensaron ese detalle, ya que el recorrido valió la pena porque algunos lugares o edificios forman parte del Centro Histórico de Hermosillo.
Hubo muy buena participación, un poco rebasada, en mi opinión, pero sobre todo más competencia...esperemos que en la próxima edición mejoren estos aspectos (el retraso y el alto número de participantes).
Por otro lado va la felicitación a los organizadores y gracias por realizar estos eventos que unen a todos los corredores.
Published by Frankie Val
13 marzo 2010
6
13
/03
/marzo
/2010
02:01
FECHA: 20 de marzo 2010 (sábado).
DISTANCIA : 5K y 3K.
HORA : 7:30 am.
LUGAR : salida y meta en oficinas administrativas del ISSSTESON.
UBICACION : antigua plaza de la bandera.
INSCRIPCIONES : Abiertas.
CARRERAS PARA NIÑOS :SI.
INFORMES:DEPARTAMENTO DE RECREACION Y CULTURA DEL ISSSTESON.
TELEFONOS:2139060 2171028 EXT.222.
POSIBLES CAMBIOS SE PUEDEN DAR.
RECUERDA LLEGAR A TIEMPO Y DISFRUTAR LA CARRERA.
Published by Frankie Val
/fdata%2F3651334%2Favatar-blog-1143104038-tmpphpcJ8Euu.jpg){kind=avatar}